月经期护肤上妆指南
月经来潮，身体会发生一系列生理变化，这让许多女性不禁疑惑：月经期间还能化妆护肤吗？答案是肯定的，只要选择合适的产品和方法，就可以在月经期保持肌肤健康美丽。
化妆

选择低致敏性产品：月经期间皮肤较为敏感，选择低致敏性、不含刺激性成分的化妆品尤为重要。推荐使用天然成分为主的品牌，避免使用香精、色素等添加剂。
避免浓妆：浓妆会给肌肤带来负担，加重毛孔堵塞、长痘痘的风险。建议选择淡妆，以遮瑕粉底、眼线、睫毛膏为主，重点突出眼部。
清洁卸妆要到位：化妆后及时卸妆，避免残留物堵塞毛孔，引发炎症。选择温和的卸妆产品，用棉签或化妆棉轻轻擦拭，避免大力摩擦。

护肤

清洁：月经期皮肤油脂分泌旺盛，注意清洁，但避免过度清洁。选择温和的洁面产品，每天洗脸2-3次即可。
保湿：月经期间皮肤容易干燥，做好保湿工作至关重要。选择保湿面膜、爽肤水和乳液，为肌肤补充水分。避开含酒精或香精的护肤品，以免刺激肌肤。
敷面膜：敷面膜可以为肌肤补充营养，缓解干燥和炎症。选择补水面膜或舒缓面膜，一周敷1-2次即可。
防晒：即使在阴天，紫外线也会伤害肌肤。月经期间也不要忘记防晒，选择质地轻薄的防晒霜，避免堵塞毛孔。

护肤推荐

雅漾舒护活泉水：富含舒缓抗炎成分，适合敏感肌肤，可作为爽肤水或喷雾使用。
珂润润浸保湿化妆水：含有神经酰胺、透明质酸等保湿成分，补水保湿效果好，敏感肌也可使用。
薇姿温泉矿物补水面膜：富含矿物质和补水成分，敷后肌肤水润透亮，适合干燥肌肤。
理肤泉特安舒缓修复霜：含有多种抗炎舒缓成分，可镇静肌肤，缓解泛红和不适感。

温馨提示

月经期间身体较虚弱，护肤时动作轻柔，避免过度按摩。
多喝水，促进新陈代谢，排出体内毒素。
保证充足睡眠，让肌肤得到充分休息。
饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。
放松心情，避免压力过大，以免影响肌肤状态。