逛商场眼睛发红，怎么办？
在明亮的商场环境中长时间购物，眼睛可能会承受过多的压力，导致发红、不适。以下是缓解逛商场后眼睛发红的实用策略：
及时休息，让眼睛放松
感觉到眼睛发红时，请立即离开商场，到一个光线较暗的地方休息。闭上眼睛，用手指轻轻按压眼部周围的穴位，有助于促进血液循环，缓解疲劳。
补充水分，缓解眼部干燥
逛商场时，由于空调和其他因素，商场内的空气往往比较干燥。这一点可能会让眼睛失去水分，导致发红和不适。时刻补充水分，随时携带一瓶水，以保证身体和眼睛的充足水分。
使用人工泪液，缓解眼睛干涩
人工泪液是一种非处方滴眼液，能帮助滋润眼睛，缓解干涩和发红症状。在逛商场之前或期间，可以适当使用人工泪液，为眼睛提供额外的保护。
避免长时间使用电子设备
手机、平板电脑和电子书等电子设备的屏幕发出的蓝光会对眼睛造成伤害，加重发红和不适。在商场里，尽量减少使用电子设备的时间，让眼睛得到充分的休息。
佩戴太阳镜，抵挡紫外线
即使在室内，商场里依然会有不同强度的紫外线。长时间暴露在紫外线下，会对眼睛造成伤害，导致发红和干燥。佩戴太阳镜可以有效阻挡紫外线对眼睛的侵害。
推荐：寻求专业医疗建议
如果眼睛发红持续不退，或伴有其他不适症状，例如疼痛、瘙痒或视力模糊，请及时寻求专业眼科医生的帮助。这可能是更严重的眼部疾病的征兆，需要及时诊治。
日常护眼习惯
除了在逛商场时采取上述措施之外，日常生活中养成良好的护眼习惯也有助于预防和缓解眼睛发红。
保持充足的睡眠
充足的睡眠对于眼睛健康至关重要。睡眠不足不仅会加重眼睛疲劳，还会导致发红和不适。
遵循20-20-20法则
当长时间使用电子设备时，请遵循20-20-20法则。每隔20分钟，就将视线转移到20英尺以外的地方，持续20秒。这有助于缓解眼睛疲劳，预防发红。
定期进行眼部检查
定期进行眼部检查，可以及时发现和治疗潜在的眼部疾病，防止其对眼睛造成更大伤害。特别是对于经常逛商场或长时间接触电子屏幕的人来说，更应该重视眼部检查。